Ediciones

Edición 146

Los 10 mandamientos para una vejez más saludable Los 10 mandamientos para una vejez más saludable

El objetivo principal de una alimentación balanceada en cualquier etapa de la vida es mantener un óptimo estado de salud. Pero en el caso de la vejez, hay otro propósito: limitar la aparición de enfermedades propias de la edad. Aquí, las claves para lograrlo.

Duerme Duerme

Facebook, Twitter, Netflix, CNN, la vida entera está pasando allá afuera, y aquí adentro, en la madrugada, mirando al techo de una habitación oscura y silenciosa, el autor de estas líneas quiere dormir.

Niños, a comer bien Niños, a comer bien

Una alimentación adecuada durante los primeros años de vida es determinante para adquirir y conservar una buena salud. Y para garantizar un desarrollo pleno de todas las capacidades físicas y cognitivas.

Vivir sin ver Vivir sin ver

Cada día, las personas con discapacidad visual en Bogotá deben enfrentarse a una ciudad que no está concebida para ellos. Acompañamos a una para documentar su experiencia.

Así funciona un banco de leche Así funciona un banco de leche

La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos. Con el ánimo de fomentar su consumo, el gobierno nacional está comprometido con una política de creación de bancos de leche. Visitamos uno y conversamos con enfermeras y donantes.

Mascotas felices: reflejo de un amo responsable Mascotas felices: reflejo de un amo responsable

Adoptar una mascota va más allá de escoger si se quiere un animal negro o con manchas. Hay que pensar en la responsabilidad que implica estar a cargo de un ser que siente y merece atención.

Sanar corazones con tapas plásticas Sanar corazones con tapas plásticas

¿Sabe para qué se utilizan las tapas de plástico que se recogen en diferentes lugares del país? ¿En qué se convierten? ¿Por qué es fácil y gratificante recogerlas? Aquí le explicamos.

Operar el cerebro Operar el cerebro

La neurocirugía permite solucionar lesiones cerebrales a veces sin siquiera hacer una incisión cerca de la cabeza. Dos especialistas de gran trayectoria nos actualizan sobre los avances de esta disciplina.

Los días que uno tras otro son el tenis Los días que uno tras otro son el tenis

El autor juega tenis todos los días desde hace más de 20 años. Hoy comparte con los lectores de Bienestar Sanitas esta pasión incombustible.

Finanzas de pareja Finanzas de pareja

Según las estadísticas mundiales, el 60% de los divorcios en todo el planeta ocurren por temas de dinero. De ahí la importancia del buen manejo en pareja del tema financiero. Aquí cinco mandamientos para morirse de amor y no de resentimientos.

Lo que nos dejó la evolución Lo que nos dejó la evolución

En los millones de años que lleva el ser humano en la Tierra su cuerpo ha cambiado para adaptarse y buscar la supervivencia de la especie. Pero en ese camino nos han quedado vestigios, apéndices, señales de nuestros parientes prehistóricos.

El trabajo de ser una mamá que trabaja El trabajo de ser una mamá que trabaja

Una mamá que trabaja completa hasta tres jornadas laborales en un mismo día. Además, las presiones para que todo en su vida funcione perfecto vienen de muchas partes. ¿A qué horas tienen vacaciones las mamás? ¿Quién les paga las horas extras?

Cosas de las que no se habla Cosas de las que no se habla

Gases, pedos, eructos, pesadez estomacal... Nuestro sistema digestivo se hace notar, y en ocasiones eso está bien porque nos indica que está haciendo su labor.

Una breve historia del ejercicio Una breve historia del ejercicio

A continuación una mirada a la historia del ejercicio físico. Una manera de entender que ese interés del hombre por mantener un cuerpo sano y bello no es exclusivo de nuestro tiempo.

Los ojos también necesitan entrenamiento Los ojos también necesitan entrenamiento

Deportistas, pilotos y personal de seguridad usan el entrenamiento visual para mejorar la percepción de profundidades espaciales, formas y tamaños, la memoria visual, entre otras, y así desarrollar todo el potencial del sistema visual.

[12  >>  

 

  Lo nuevo

  • No más mentiras sobre las vacunas No más mentiras sobre las vacunas

    Las vacunas son indispensables para reducir la mortalidad de la población y gozar de una buena calidad de vida. Sin embargo, este tipo de medicamentos está bajo ataque por diferentes grupos a partir de argumentos dudosos. 

  • Humedales: pulmones de la ciudad Humedales: pulmones de la ciudad

    Todos sabemos que los humedales son importantes para el medio ambiente, pero pocos sabemos qué es un humedal y para qué sirve. En Bogotá hay quince. Un vistazo a estos ecosistemas, que nos podrían salvar de las sequías y las inundaciones.

  • Vivir con hipertensión Vivir con hipertensión

    La hipertensión suele pasar desapercibida: nueve de cada diez personas que la padecen no presentan ningún síntoma. Una dieta sana y ejercicio frecuente reducen el riesgo al mínimo.

  • En el principio era el huevo En el principio era el huevo

    Uno de los alimentos más completos de nuestra dieta está rodeado de mitos e informaciones muchas veces falsas. ¿Qué será lo que tiene el huevo?

  • La historia de Violeta La historia de Violeta

    Frente a una situación difícil con su primera hija, una pareja joven decide responder con amor y comprensión.

  • Historias de cama Historias de cama

    La cama es un invento tan perfecto que no ha sufrido mayores variaciones en su estructura con el paso de los siglos. Eso sí, se ha ido sofisticando para proporcionar mayor comodidad.

banner seguir Facebook

banner seguir Twitter