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Edición 145

La historia de mis alergias La historia de mis alergias

Un alérgico reconstruye su accidentada historia y comparte lo que ha aprendido en más de treinta años de rinitis e irritaciones en la piel.

Mitos y realidades de los bebés prematuros Mitos y realidades de los bebés prematuros

Cada año nacen en el mundo 15 millones de bebés prematuros, y muere cerca de un millón, según la Organización Mundial de la Salud. Revisamos algunos mitos con una experta.

Jossimar Calvo: Arte y precisión Jossimar Calvo: Arte y precisión

Tiene 21 años y está empeñado en colgarse una medalla olímpica. Para lograrlo, se somete a prolongadas rutinas de entrenamiento de lunes a domingo. Sus hazañas deportivas son muchas. Este es el mejor gimnasta de la historia de Colombia.

Las dos caras de la boca Las dos caras de la boca

La boca es puerta de entrada y de salida. Esa doble condición trae consigo que debamos poner extremo cuidado en lo que pasa por ella.

Estar bien Estar bien

¿Cómo ve la vida un hombre sensible e inteligente a los veinte años? ¿A los treinta, a los cuarenta, a los cincuenta? El autor, recién llegado a los setenta años, pasa revista a las vueltas de la vida.

La tercera edad de las mascotas La tercera edad de las mascotas

Perros y gatos comienzan a ser ancianos cuando tienen más de 7 u 8 años, respectivamente. Pero con buenas atenciones pueden duplicar esa edad. Tres profesionales cuentan cómo se le puede dar calidad de vida a las mascotas que envejecen con nosotros.

Cómo preparar un café especial en casa Cómo preparar un café especial en casa

Muchos de nosotros compramos café especial sin considerar que en la preparación se pueden perder todas sus virtudes. A continuación les compartimos algunas recomendaciones para preparar una buena taza de café.

Nutrición para una vida sana Nutrición para una vida sana

Alimentarse de manera apropiada incluye mezclar correctamente los grupos alimenticios, comer a las horas indicadas y en las raciones justas. No se trata de privarnos de lo que tanto nos gusta. Una experta comparte sus indicaciones.

In God We Trust In God We Trust

El precio del dólar nos afecta a todos, aunque no queramos. Suben los precios de algunos bienes importados, se ponen más caros los créditos, los viajes al exterior comienzan a aparecer más lejos en el calendario. ¿Qué hacer?

Humedales: pulmones de la ciudad Humedales: pulmones de la ciudad

Todos sabemos que los humedales son importantes para el medio ambiente, pero pocos sabemos qué es un humedal y para qué sirve. En Bogotá hay quince. Un vistazo a estos ecosistemas, que nos podrían salvar de las sequías y las inundaciones.

Cómo hacer ejercicio sin darse cuenta Cómo hacer ejercicio sin darse cuenta

Algunos consejos para aumentar la actividad física sin darse cuenta y sin gastar ni un peso. Solo hace falta voluntad y ganas de mejorar la calidad de vida.

Un amor sonoro y pagano Un amor sonoro y pagano

Pocos lo conocen por su verdadero nombre, César Villegas. Para los amantes de la salsa, el bolero y el son, él es César Pagano, el hombre que ha hecho bailar a varias generaciones de bogotanos en sitios como Salomé y El Goce Pagano.

Mi caso más difícil Mi caso más difícil

Cinco destacados profesionales de Colsanitas comparten con los lectores su caso más complejo.

Bailar para estar bien Bailar para estar bien

El baile es una actividad lúdica que ayuda a expresar emociones y a liberar estrés. Quienes lo practican reportan los beneficios que tiene hacer ejercicio pero con un extra: gozan y disfrutan mientras hacen deporte. 

La mariposa de la vitalidad La mariposa de la vitalidad

Cerca del 4% de la población mundial tiene hipotiroidismo, y se cree que el porcentaje en Colombia es similar. La dolencia muchas veces pasa desapercibida, o se esconde bajo varios síntomas. Este testimonio puede dar luces a pacientes o familiares.

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  • Haga mercado como un experto Haga mercado como un experto

    Dos chefs de reconocidos restaurantes y un vendedor con años de experiencia nos enseñan a escoger los mejores productos a la hora de comprar frutas y vegetales

  • Totó La Momposina: Totó La Momposina: "Yo vine al mundo a cantar"

    Tiene 76 años y por más de 60 ha llevado la bandera de la música afrocolombiana. Su voz, ese tesoro que ella cuida con celo, ha seducido a públicos de todos los puntos cardinales. Sencilla y sin pretensiones, sigue cantando con la emoción de la primera vez. 

  • Planetario de Bogotá: Una puerta al universo Planetario de Bogotá: Una puerta al universo

    Con su reciente modernización, el Planetario es el lugar ideal para inspirarse y viajar al espacio exterior sin moverse del centro de la capital colombiana. Retrato de una institución que educa con pasión desde 1967.

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    Todo el mundo está hablando de documentales de comida que vieron en YouTube o Netflix. A continuación, cuatro documentales que cuestionan algunas ideas preconcebidas sobre nutrición, recomendados para quienes quieran unirse al debate.

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  • El cerebro de un atleta El cerebro de un atleta

    Es claro que un deportista de alto rendimiento necesita un intenso entrenamiento físico. Pero ¿qué pasa con su mente? Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

  • Engordar en vacaciones: el gran dilema Engordar en vacaciones: el gran dilema

    Guardar la compostura en las comilonas de vacaciones es posible si se tienen en cuenta algunas recomendaciones. Disfrute del descanso sin hacer dieta y sin engordar.

  • El primer día de colegio El primer día de colegio

    Una madre y un padre, ambos escritores, narran cómo fue ese día en el que sus hijos se hicieron un poco más grandes y maduros, y cómo asumieron el primero de muchos adioses.

  • Tengo psoriasis Tengo psoriasis

    El 29 de octubre es el Día Internacional de la Psoriasis, una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.

  • El miedo y la vergüenza detrás de la lepra El miedo y la vergüenza detrás de la lepra

    Hoy, Día Mundial Contra la Lepra, la escritora colombiana Piedad Bonnett repasa la historia de uno de los males más estigmatizados de la historia. Su reflexión nos lleva al pasado y al futuro de esta enfermedad.

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