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Edición 142

Sedentarismo y actividad física Sedentarismo y actividad física

El sedentarismo es considerado por algunos especialistas como una pandemia. La práctica regular de alguna actividad física puede reducir el riesgo de algunas enfermedades. 

Duelo en Navidad Duelo en Navidad

Mientras el mundo celebra y el ambiente se llena de adornos, música y luces, algunas familias desearían borrar del calendario las fechas decembrinas, dormirse y despertar en enero. Cómo celebrar la Navidad y el año nuevo cuando ha muerto alguien de la familia.

A reemplazar las amalgamas A reemplazar las amalgamas

El 97% de los colombianos tiene caries y 95% lleva en su boca una amalgama. Pero, al parecer, al arreglar el problema de la caries las amalgamas generan otro. Un odontólogo de Colsanitas responde las preguntas más frecuentes sobre el tema.

Arte, cerebro y felicidad Arte, cerebro y felicidad

Cada vez hay más estudios que demuestran los efectos benéficos del arte en el cerebro. El interés por estos temas dio origen a un nuevo campo denominado neuroestética. Un profesor de neurología pasa revista al asunto.

Cuidado de la barba Cuidado de la barba

La barba requiere cuidados para que luzca sana y bella. Aquí le sugerimos algunos productos básicos.

Ansiedad: mal de muchos Ansiedad: mal de muchos

Desequilibrio químico y a la vez desorden comportamental, la ansiedad es hoy por hoy una de las dolencias más comunes en Colombia y el mundo.

Colgar un cuadro Colgar un cuadro

Los cuadros son útiles, son bellos. Y son también un mensaje que ponemos en las paredes de nuestro lugar más preciado: la casa. Algunas ideas para colgar cuadros.

El riesgo detrás de lo saludable El riesgo detrás de lo saludable

La ortorexia nerviosa es el desorden de la conducta alimentaria que se traduce en la obsesión por el consumo de alimentos limpios. Como todos los extremos, éste también puede ser perjudicial.

Arroz: el grano sagrado Arroz: el grano sagrado

Este fruto ancestral de la tierra alimenta a la mitad de la población mundial, y está en tres de los plato más famosos de la gastronomía internacional: la paella, el risotto y el sushi.

Nicolás Montero Nicolás Montero

Se ha destacado como actor de telenovelas, series, películas y obras de teatro. Acaba de terminar la serie "Esmeraldas" y ahora está trabajando en un proyecto educativo con el Centro de Memoria Histórica.

 

De la granja a la mesa De la granja a la mesa

Por ser un alimento perecedero y propenso al crecimiento de microorganismos, el procesamiento de la leche debe seguir estrictas normas de higiene y sanidad para garantizar su calidad nutricional.

Guía básica para aprender a correr Guía básica para aprender a correr

Correr es el ejercicio de moda. Personas de todas las edades encuentran en esta actividad una forma sencilla de ejercitarse, mejorar su salud y quemar calorías.

En bicicleta por un tumor En bicicleta por un tumor

Un profesor caminante un día se pasó a la bicicleta por física necesidad, y ahora no quiere bajarse. Aquí cuenta su experiencia.

Todos estaban a la espera. Una noche en Urgencias Todos estaban a la espera. Una noche en Urgencias

El trabajo en Urgencias no es como lo pintan las series de TV. Las escenas de médicos afanados, reanimando a un paciente moribundo, son más bien escasas. El personal médico atiende durante largas jornadas a pacientes que no saben esperar.

Várices: mitos y realidades Várices: mitos y realidades

La enfermedad varicosa es más común de lo que todos creemos. Un experto en el tema explica en qué consiste la enfermedad, cómo se presenta y cómo se trata.

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  Lo nuevo

  • Tener matas Tener matas

    Una se alegra, florece, huele, y también se opaca cuando algo la incomoda. Pero revive, y lleva vida al lugar donde está. La autora es jardinera aficionada, y da unos muy sencillos consejos para cuidar las matas o empezar un pequeño jardín en casa.

  • Estilos de yoga Estilos de yoga

    Encontrar el estilo de yoga que mejor se adapte a nuestra personalidad y a nuestro cuerpo puede ser una tarea ardua y laboriosa. Para facilitar la búsqueda, presentamos un resumen de los más comunes.

  • Un amor sonoro y pagano Un amor sonoro y pagano

    Pocos lo conocen por su verdadero nombre, César Villegas. Para los amantes de la salsa, el bolero y el son, él es César Pagano, el hombre que ha hecho bailar a varias generaciones de bogotanos en sitios como Salomé y El Goce Pagano.

  • Tengo psoriasis Tengo psoriasis

    El 29 de octubre es el Día Internacional de la Psoriasis, una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.

  • Embarazo en la adolescencia Embarazo en la adolescencia

    El embarazo en la adolescencia es una preocupación permanente. De cada cinco mujeres entre 13 y 19 años una es madre o está embarazada. Múltiples factores afectan las cifras. Aquí una revisión a la situación en el país. 

  • Así funciona un banco de leche Así funciona un banco de leche

    La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos. Con el ánimo de fomentar su consumo, el gobierno nacional está comprometido con una política de creación de bancos de leche. Visitamos uno y conversamos con enfermeras y donantes.

  • El cerebro de un atleta El cerebro de un atleta

    Es claro que un deportista de alto rendimiento necesita un intenso entrenamiento físico. Pero ¿qué pasa con su mente? Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

  • Tengo psoriasis Tengo psoriasis

    El 29 de octubre es el Día Internacional de la Psoriasis, una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.

  • El primer día de colegio El primer día de colegio

    Una madre y un padre, ambos escritores, narran cómo fue ese día en el que sus hijos se hicieron un poco más grandes y maduros, y cómo asumieron el primero de muchos adioses.

  • Hospitales y clínicas en números Hospitales y clínicas en números

    ¿Cuántas jeringas? ¿Cuántos pacientes? ¿Cuántas cirugías se realizan al año en un hospital? Estos son algunas cifras y datos curiosos de clínicas y hospitales.

  • Ola de capoeira angola Ola de capoeira angola

    Mezcla de lucha, danza, música, historia y poesía, la capoeira ha sido considerada como “el único deporte genuinamente brasilero”. El autor de esta nota, nos habla acerca de los beneficios de esta poderosa herramienta de resistencia cultural.

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