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Edición 142

Sedentarismo y actividad física Sedentarismo y actividad física

El sedentarismo es considerado por algunos especialistas como una pandemia. La práctica regular de alguna actividad física puede reducir el riesgo de algunas enfermedades. 

Duelo en Navidad Duelo en Navidad

Mientras el mundo celebra y el ambiente se llena de adornos, música y luces, algunas familias desearían borrar del calendario las fechas decembrinas, dormirse y despertar en enero. Cómo celebrar la Navidad y el año nuevo cuando ha muerto alguien de la familia.

A reemplazar las amalgamas A reemplazar las amalgamas

El 97% de los colombianos tiene caries y 95% lleva en su boca una amalgama. Pero, al parecer, al arreglar el problema de la caries las amalgamas generan otro. Un odontólogo de Colsanitas responde las preguntas más frecuentes sobre el tema.

Arte, cerebro y felicidad Arte, cerebro y felicidad

Cada vez hay más estudios que demuestran los efectos benéficos del arte en el cerebro. El interés por estos temas dio origen a un nuevo campo denominado neuroestética. Un profesor de neurología pasa revista al asunto.

Cuidado de la barba Cuidado de la barba

La barba requiere cuidados para que luzca sana y bella. Aquí le sugerimos algunos productos básicos.

Ansiedad: mal de muchos Ansiedad: mal de muchos

Desequilibrio químico y a la vez desorden comportamental, la ansiedad es hoy por hoy una de las dolencias más comunes en Colombia y el mundo.

Colgar un cuadro Colgar un cuadro

Los cuadros son útiles, son bellos. Y son también un mensaje que ponemos en las paredes de nuestro lugar más preciado: la casa. Algunas ideas para colgar cuadros.

El riesgo detrás de lo saludable El riesgo detrás de lo saludable

La ortorexia nerviosa es el desorden de la conducta alimentaria que se traduce en la obsesión por el consumo de alimentos limpios. Como todos los extremos, éste también puede ser perjudicial.

Arroz: el grano sagrado Arroz: el grano sagrado

Este fruto ancestral de la tierra alimenta a la mitad de la población mundial, y está en tres de los plato más famosos de la gastronomía internacional: la paella, el risotto y el sushi.

Nicolás Montero Nicolás Montero

Se ha destacado como actor de telenovelas, series, películas y obras de teatro. Acaba de terminar la serie "Esmeraldas" y ahora está trabajando en un proyecto educativo con el Centro de Memoria Histórica.

 

De la granja a la mesa De la granja a la mesa

Por ser un alimento perecedero y propenso al crecimiento de microorganismos, el procesamiento de la leche debe seguir estrictas normas de higiene y sanidad para garantizar su calidad nutricional.

Guía básica para aprender a correr Guía básica para aprender a correr

Correr es el ejercicio de moda. Personas de todas las edades encuentran en esta actividad una forma sencilla de ejercitarse, mejorar su salud y quemar calorías.

En bicicleta por un tumor En bicicleta por un tumor

Un profesor caminante un día se pasó a la bicicleta por física necesidad, y ahora no quiere bajarse. Aquí cuenta su experiencia.

Todos estaban a la espera. Una noche en Urgencias Todos estaban a la espera. Una noche en Urgencias

El trabajo en Urgencias no es como lo pintan las series de TV. Las escenas de médicos afanados, reanimando a un paciente moribundo, son más bien escasas. El personal médico atiende durante largas jornadas a pacientes que no saben esperar.

Várices: mitos y realidades Várices: mitos y realidades

La enfermedad varicosa es más común de lo que todos creemos. Un experto en el tema explica en qué consiste la enfermedad, cómo se presenta y cómo se trata.

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  Lo nuevo

  • Estilos de yoga Estilos de yoga

    Encontrar el estilo de yoga que mejor se adapte a nuestra personalidad y a nuestro cuerpo puede ser una tarea ardua y laboriosa. Para facilitar la búsqueda, presentamos un resumen de los más comunes.

  • El miedo y la vergüenza detrás de la lepra El miedo y la vergüenza detrás de la lepra

    Hoy, Día Mundial Contra la Lepra, la escritora colombiana Piedad Bonnett repasa la historia de uno de los males más estigmatizados de la historia. Su reflexión nos lleva al pasado y al futuro de esta enfermedad.

  • Humedales: pulmones de la ciudad Humedales: pulmones de la ciudad

    Todos sabemos que los humedales son importantes para el medio ambiente, pero pocos sabemos qué es un humedal y para qué sirve. En Bogotá hay quince. Un vistazo a estos ecosistemas, que nos podrían salvar de las sequías y las inundaciones.

  • Lo que nos dejó la evolución Lo que nos dejó la evolución

    En los millones de años que lleva el ser humano en la Tierra su cuerpo ha cambiado para adaptarse y buscar la supervivencia de la especie. Pero en ese camino nos han quedado vestigios, apéndices, señales de nuestros parientes prehistóricos.

  • Así se cocina nuestra revista Así se cocina nuestra revista

    Esta es una pequeña muestra de nuestro trabajo, de esos procesos que hacen posible que la revista Bienestar Sanitas llegue a manos de los lectores. 

  • Aprender a aprender Aprender a aprender

    Barbara Oakley es una profesora que ha dedicado gran parte de su carrera a investigar cómo funciona el cerebro cuando estamos aprendiendo algo nuevo. Esto la ha llevado a descubrir diferentes técnicas y hábitos para aprender de mejores maneras.

  • El cerebro de un atleta El cerebro de un atleta

    Es claro que un deportista de alto rendimiento necesita un intenso entrenamiento físico. Pero ¿qué pasa con su mente? Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

  • Engordar en vacaciones: el gran dilema Engordar en vacaciones: el gran dilema

    Guardar la compostura en las comilonas de vacaciones es posible si se tienen en cuenta algunas recomendaciones. Disfrute del descanso sin hacer dieta y sin engordar.

  • El primer día de colegio El primer día de colegio

    Una madre y un padre, ambos escritores, narran cómo fue ese día en el que sus hijos se hicieron un poco más grandes y maduros, y cómo asumieron el primero de muchos adioses.

  • Tengo psoriasis Tengo psoriasis

    El 29 de octubre es el Día Internacional de la Psoriasis, una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.

  • El miedo y la vergüenza detrás de la lepra El miedo y la vergüenza detrás de la lepra

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