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Edición 141

Una banda sonora para mi cumpleaños Una banda sonora para mi cumpleaños

La riqueza poco tiene que ver con el bienestar. Para el cronista Alberto Salcedo Ramos, es preferible honrar las pequeñas cosas de la vida que preocuparse cuidando el dinero conseguido.

El té verde El té verde

A pesar de ser una bebida milenaria, fue sólo hasta los últimos años que el té verde se volvió popular en Occidente. Cinco datos importantes sobre una de las bebidas más saludables y ricas del mundo.

Tipos de dieta Tipos de dieta

Cada semana nos enteramos de que existe una dieta distinta: que paleo, que Atkins, que vegana… Por supuesto, unas son más confiables que otras. Lo importante es conocernos y saber cuáles alimentos nos sientan bien y cuáles no.

Maquillaje y naturaleza Maquillaje y naturaleza

Los cosméticos no solo sirven para embellecer, también pueden cuidar de ti. Te presentamos una guía básica de productos, hechos con ingredientes naturales.

 

Alejandra Borrero: arte y compromiso Alejandra Borrero: arte y compromiso

La fundadora de la escuela de actuación y teatro Casa E no es solo una de las actrices más poderosas del país, sino que además ha puesto su imagen y su convicción al servicio de la lucha contra el maltrato hacía la mujer.

Vivir con hipertensión Vivir con hipertensión

La hipertensión suele pasar desapercibida: nueve de cada diez personas que la padecen no presentan ningún síntoma. Una dieta sana y ejercicio frecuente reducen el riesgo al mínimo.

Arte-sano Arte-sano

Cada vez más oímos o leemos la expresión “pan artesanal”. ¿Qué es? ¿Qué lo diferencia de los panes de siempre? ¿Acaso todos los panes no son artesanales?

Dolencias de la columna Dolencias de la columna

Carolina Ramírez, ortopedista y traumatóloga, especializada en cirugía de columna con énfasis en cirugía de mínima invasión, habla de las dolencias más comunes y de los hábitos y posturas que evitan las lesiones.

Botiquín de clima caliente Botiquín de clima caliente

Un botiquín bien equipado y en unas manos que sepan qué hacer puede salvar una vida. Este es un modelo de botiquín estándar para un viaje a clima cálido.

Huertas urbanas Huertas urbanas

Cada vez más personas en el mundo destinan un lugar en sus casas para sembrar hierbas aromáticas, vegetales y frutas. La agricultura urbana es toda una tendencia sostenible que busca producir en pequeña escala alimentos seguros, limpios y variados.

El embarazo: buen momento para ejercitarse El embarazo: buen momento para ejercitarse

La actividad física durante la gestación solo trae beneficios a la madre y al bebé. Deportista o sedentaria, no hay mejor momento para continuar o empezar con una rutina de ejercicios. Bailar, nadar o caminar son algunos de los más recomendados.

Ruddy Rodríguez Ruddy Rodríguez

A sus casi 50 años, la actriz venezolana creó su propia marca de belleza, ha vuelto a la pasión por el teatro, produce en Los Ángeles su segunda película y da charlas motivacionales. Si alguien tiene autoridad para dar consejos de belleza, definitivamente es la guapísima Ruddy.

 

Lo que he aprendido en el diván Lo que he aprendido en el diván

La psicoterapia es una de las herramientas más poderosas para el autoconocimiento y el crecimiento personal. La autora comparte lo que ha encontrado durante seis años de visitas al consultorio del analista.

Mesero, no hay suficientes moscas en mi plato Mesero, no hay suficientes moscas en mi plato

El consumo de insectos es tan antiguo como el hombre, y en algunas culturas como la mexicana la costumbre de comerlos sigue intacta. ¿Por qué hay personas que se comen los grillos y las moscas? En un mundo sobrepoblado, ¿van a tener que comer mariposas nuestros nietos?

Mitos de los antibióticos Mitos de los antibióticos

El abuso de antibióticos es uno de los principales problemas mundiales de salud pública. Las bacterias han desarrollado defensas contra ellos, y cada vez es más difícil combatirlas. Consultamos a dos expertos para que revisaran algunos mitos.

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  Lo nuevo

  • “No vivo para comer, como para vivir” “No vivo para comer, como para vivir”

    Por recomendación médica, Boris Chamás dejó un día de comer carnes y al poco tiempo su problema crónico de salud desapareció. Desde entonces investiga sobre las relaciones entre la salud y la alimentación, este es su testimonio. 

  • Mitos de los antibióticos Mitos de los antibióticos

    El abuso de antibióticos es uno de los principales problemas mundiales de salud pública. Las bacterias han desarrollado defensas contra ellos, y cada vez es más difícil combatirlas. Consultamos a dos expertos para que revisaran algunos mitos.

  • Mascotas en vacaciones Mascotas en vacaciones

    Llegan los días de diversión y descanso y la mascota se convierte en una preocupación. Si no hay una abuela dispuesta a cuidarla o un hermano desocupado que quiera hacerse cargo del perro o el gato, toca buscar otras opciones.

  • Desvaríos sobre la felicidad Desvaríos sobre la felicidad

    Nadie sabe muy bien qué es la felicidad ni dónde está, pero todos estamos afanados buscándola. Óscar Domínguez revisa con ánimo divertido algunas definiciones y alcances de este sueño compartido.  

  • María Mulata, alma colombiana. María Mulata, alma colombiana.

    María Mulata es una inquieta investigadora de la música tradicional colombiana. Ha interpretado tanto los ritmos ancestrales de nuestras montañas como los de nuestras costas, y ahora prepara una nueva aventura musical. De esto y más habló en esta cálida conversación.

  • Cuidados bajo el sol Cuidados bajo el sol

    La exposición excesiva al sol está asociada con el cáncer de piel. Sin embargo, no hay que exagerar: 10 o 15 minutos de sol hace que la piel produzca melanina, el protector natural que cuida a la piel del cáncer. Lo explica el dermatólogo oncólogo Santiago Ariza.  

  • El cerebro de un atleta El cerebro de un atleta

    Es claro que un deportista de alto rendimiento necesita un intenso entrenamiento físico. Pero ¿qué pasa con su mente? Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

  • Tengo psoriasis Tengo psoriasis

    El 29 de octubre es el Día Internacional de la Psoriasis, una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.

  • El primer día de colegio El primer día de colegio

    Una madre y un padre, ambos escritores, narran cómo fue ese día en el que sus hijos se hicieron un poco más grandes y maduros, y cómo asumieron el primero de muchos adioses.

  • Hospitales y clínicas en números Hospitales y clínicas en números

    ¿Cuántas jeringas? ¿Cuántos pacientes? ¿Cuántas cirugías se realizan al año en un hospital? Estos son algunas cifras y datos curiosos de clínicas y hospitales.

  • Ola de capoeira angola Ola de capoeira angola

    Mezcla de lucha, danza, música, historia y poesía, la capoeira ha sido considerada como “el único deporte genuinamente brasilero”. El autor de esta nota, nos habla acerca de los beneficios de esta poderosa herramienta de resistencia cultural.

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