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Edición 138

Rompa la rutina y renueve sus sentidos con las pausas activas Rompa la rutina y renueve sus sentidos con las pausas activas

Son ocho, diez o hasta más horas las que pasamos trabajando, la mayor parte del tiempo sentados frente a una pantalla. Ante la falta de movimiento nuestros cuerpo puede sufrir algunas lesiones.

Su majestad, el maní Su majestad, el maní

El altísimo contenido energético del maní, ha disparado su consumo convertiendose en el snack perfecto de quienes intentan perder peso. Sin embargo, sus aportes a la gastronomía global son mucho más amplios y deliciosos.

El mito de Frankenstein El mito de Frankenstein

Desde su publicación en 1818, la novela Frankenstein o el moderno Prometeo, escrita por una veinteañera llamada Mary Shelley, ha despertado diversas ideas y visiones sobre el combate del ser humano contra la enfermedad y la muerte.

Totó La Momposina: Totó La Momposina: "Yo vine al mundo a cantar"

Tiene 76 años y por más de 60 ha llevado la bandera de la música afrocolombiana. Su voz, ese tesoro que ella cuida con celo, ha seducido a públicos de todos los puntos cardinales. Sencilla y sin pretensiones, sigue cantando con la emoción de la primera vez. 

 

  Lo nuevo

  • Dolencias de la columna Dolencias de la columna

    Carolina Ramírez, ortopedista y traumatóloga, especializada en cirugía de columna con énfasis en cirugía de mínima invasión, habla de las dolencias más comunes y de los hábitos y posturas que evitan las lesiones.

  • Guía para el deportista aficionado Guía para el deportista aficionado

    Si usted planea trotar en las mañanas, hacer sesiones de elíptica o entrar a un torneo amistoso de fútbol, estas recomendaciones pueden serle útiles para evitar una lesión y una dolorosa recuperación.

  • ¿Mantequilla o margarina? ¿Mantequilla o margarina?

    En el mundo actual religiosamente fitness, para muchos la mantequilla es causa de golpes de pecho. Algunos piensan en la margarina como un producto sustituto más sano, y otros simplemente confunden una y otra. Consultamos con dos profesionales.

  • Una metamorfosis Una metamorfosis

    Los miedos de una mamá desaparecen a medida que conoce a su bebé.

  • Esta boca es mía Esta boca es mía

    Gran parte del temor a las intervenciones dentales es curiosamente temor a lo desconocido. No tenemos idea de lo que está pasando cuando el odontólogo nos atiende.

  • El tesoro del mar es el mar mismo El tesoro del mar es el mar mismo

    Desde antes de la Colonia la pesca ha sido el principal oficio de los habitantes de Taganga, al norte de Santa Marta. Estos hombres han heredado las artes del mar de sus antepasados, y se resisten a abandonar su tradición.

  • El cerebro de un atleta El cerebro de un atleta

    Es claro que un deportista de alto rendimiento necesita un intenso entrenamiento físico. Pero ¿qué pasa con su mente? Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

  • Tengo psoriasis Tengo psoriasis

    El 29 de octubre es el Día Internacional de la Psoriasis, una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.

  • El primer día de colegio El primer día de colegio

    Una madre y un padre, ambos escritores, narran cómo fue ese día en el que sus hijos se hicieron un poco más grandes y maduros, y cómo asumieron el primero de muchos adioses.

  • Hospitales y clínicas en números Hospitales y clínicas en números

    ¿Cuántas jeringas? ¿Cuántos pacientes? ¿Cuántas cirugías se realizan al año en un hospital? Estos son algunas cifras y datos curiosos de clínicas y hospitales.

  • Ola de capoeira angola Ola de capoeira angola

    Mezcla de lucha, danza, música, historia y poesía, la capoeira ha sido considerada como “el único deporte genuinamente brasilero”. El autor de esta nota, nos habla acerca de los beneficios de esta poderosa herramienta de resistencia cultural.

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