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Edición 138

Rompa la rutina y renueve sus sentidos con las pausas activas Rompa la rutina y renueve sus sentidos con las pausas activas

Son ocho, diez o hasta más horas las que pasamos trabajando, la mayor parte del tiempo sentados frente a una pantalla. Ante la falta de movimiento nuestros cuerpo puede sufrir algunas lesiones.

Su majestad, el maní Su majestad, el maní

El altísimo contenido energético del maní, ha disparado su consumo convertiendose en el snack perfecto de quienes intentan perder peso. Sin embargo, sus aportes a la gastronomía global son mucho más amplios y deliciosos.

El mito de Frankenstein El mito de Frankenstein

Desde su publicación en 1818, la novela Frankenstein o el moderno Prometeo, escrita por una veinteañera llamada Mary Shelley, ha despertado diversas ideas y visiones sobre el combate del ser humano contra la enfermedad y la muerte.

Totó La Momposina: Totó La Momposina: "Yo vine al mundo a cantar"

Tiene 76 años y por más de 60 ha llevado la bandera de la música afrocolombiana. Su voz, ese tesoro que ella cuida con celo, ha seducido a públicos de todos los puntos cardinales. Sencilla y sin pretensiones, sigue cantando con la emoción de la primera vez. 

 

  Lo nuevo

  • Lo que he aprendido en el diván Lo que he aprendido en el diván

    La psicoterapia es una de las herramientas más poderosas para el autoconocimiento y el crecimiento personal. La autora comparte lo que ha encontrado durante seis años de visitas al consultorio del analista.

  • Mitos y realidades de la carne de cerdo Mitos y realidades de la carne de cerdo

    Que transmite infecciones, que los animales viven en chiqueros, que es muy grasosa… La carne de cerdo está rodeada de mitos, muchos de los cuales no tienen fundamento en la actualidad. Repasamos algunos.

  • Después del duelo Después del duelo

    De cómo unos padres se sobreponen a una tristeza que nunca imaginaron, y reconstruyen su vida con amor y entrega.

  • Inés Inés

    Un padre monologa frente a su hijita recién nacida mientras ella le quita las gafas.

  • Loncheras Loncheras

    La tarea de hacer un menú de meriendas para cada día no es sencillo pero tampoco imposible. Tenga en cuenta la edad y las actividades de sus hijos. Y recuerde que la lonchera no sustituye ninguna de las comidas, es solo un complemento necesario.

  • El cerebro de un atleta El cerebro de un atleta

    Es claro que un deportista de alto rendimiento necesita un intenso entrenamiento físico. Pero ¿qué pasa con su mente? Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.

  • Engordar en vacaciones: el gran dilema Engordar en vacaciones: el gran dilema

    Guardar la compostura en las comilonas de vacaciones es posible si se tienen en cuenta algunas recomendaciones. Disfrute del descanso sin hacer dieta y sin engordar.

  • El primer día de colegio El primer día de colegio

    Una madre y un padre, ambos escritores, narran cómo fue ese día en el que sus hijos se hicieron un poco más grandes y maduros, y cómo asumieron el primero de muchos adioses.

  • Tengo psoriasis Tengo psoriasis

    El 29 de octubre es el Día Internacional de la Psoriasis, una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.

  • El miedo y la vergüenza detrás de la lepra El miedo y la vergüenza detrás de la lepra

    Hoy, Día Mundial Contra la Lepra, la escritora colombiana Piedad Bonnett repasa la historia de uno de los males más estigmatizados de la historia. Su reflexión nos lleva al pasado y al futuro de esta enfermedad.

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